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Akupressur
Akupressur ist die Massage bestimmter Punkte (der Akupunktur-Punkte) zur Selbstbehandlung bei Schmerzen und Beschwerden.
Akupunktur
Verfahren zur Schmerzbehandlung und zum Ausgleich von Organismusstörungen mit dünnen Nadeln an neuralgische Nervenpunkte, um Nervenfasern
zu aktivieren um so Impulse zum Rückenmark zu lenken.
Algenbehandlung
Von besonderer Bedeutung ist der Reichtum an Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen und Aminosäuren.
Algen spenden der Haut intensive Feuchtigkeit, bringen den Stoffwechsel in Schwung, entschlacken und bieten optimale Unterstützung bei Diäten.
Anti-Stress-Massage
Langsame, rhythmische Streichbewegungen bewirken tiefe Entspannung, bauen Stress ab und versetzen den Körper in einen Ruhestand.
Aqua Fitness
Bei Fitness im Wasser werden die Muskeln durch den Widerstand des Wassers stark beansprucht und doch werden durch den Auftrieb des Wassers die Gelenke geschont.
Aromagrotte
Durch das feucht-warme Klima in der Aromagrotte werden Haut und Atemwege sanft, aber gründlich gereinigt. Die Durchblutung wird angeregt, Muskelverspannungen lösen sich,
Stress wird abgebaut, Glieder- und Gelenkschmerzen lassen nach. Durch spezielle Naturkräuterdämpfe (süße Düfte wie z.B. Zimt, Orangen oder Äpfel) kann die reinigende Wirkung unterstüzt werden.
• Temperatur: ca. 45°C
• Raumklima: leicht feucht
• ideal zur Reinigung von Haut und Atemwegen
• empfohlene Aufenthaltsdauer: 10-20 Minuten, 2-3 x wöchentlich
• danach 20-30 Minuten ruhen
Aromatherapie
Sanfte Entspannungsmethode, die auf die heilende Wirkung von ätherischen Ölen setzt. Duftstoffe von Blüten, Blättern,
Nadeln oder Wurzeln werden mit Basisölen angereichert und dann einmasiert, inhaliert oder als Badezusatz verwendet.
Autogenes Training
Tiefenentspannung zur Lockerung der Muskeln.
Ayurveda
"Die Wissenschaft vom Leben" ist die älteste überlieferte Medizinlehre der Welt. Ihren Ursprung sehen die Wissenschaftler im alten Indien.
Badekur
Heilkraft warmer, mineralischer Quellen durch ein Bad in einer Therme.
Body-Wrapping
Körperwickel mit speziellen Wirkstoffen, die die Durchblutung und Entschlackung vor allem bei Cellulitis fördern.
Callanetics
Das Fitnessprogramm aus Amerika. Hier geht es darum, Polster an Hüften, Po und Bauch mit gezielten Übungen verschwinden zu lassen. Bei intensiver
Muskelentspannung und Muskelführung werden die Bewegungseinheiten oft wiederholt. Musklen, die regelmäßig gekräftigt werden, bewirken eine aufrechte Haltung,
schützen die Wirbelsäule und die Kniegelenke vor Beschwerden.
Cellulite-Behandlung
Um der berüchtigten "Orangenhaut" aktiv entgegen zu wirken, bedarf es der richtigen Ernährung, viel Bewegung, spezielle Massagen, entschlackenden Cremes
und Bädern, sowie besondere warme oder kalte Wickel mit straffenden Wirkstoffen.
Cleopatrabad
Der Gast wird mit ölgetränkten Vliestüchern bedeckt. Das Cleopatrabad ist eine Mischung aus verschiedenen Ölen, die unterschiedlich tief in die Hautschichten
eindringen. Besonders zu empfehlen bei trockener Haut auf Grund seiner rückfettenden, mineralisierenden Wirkung.
Dampfbad
Eine Schwitzkur, die die Haut zart macht, entschlackt und die Abwährkräfte mobilisiert. Im Dampfbad ist die Luft feucht und 45°C warm.
Elektrotherapie
Schon seit dem 19. Jahrhundert weiß man, dass der elektrische Strom zu Heilzwecken verwendet werden kann. Anwendung findet die Elektrotherapie z.B.
zur Schmerzbehandlung, bei Durchblutungsstörungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Lähmungen und Muskelschwäche. Meist werden bei der Behandlung
Elektroden direkt auf der Haut angebracht; seltener wird der elektriche Strom durch Wasser oder Öle geleitet. Eingesetzt werden elektrische Ströme
mit verschieden hoher Schwingungszahl pro Sekunde.
Fangokur
Bereits in der Spätantike hat man die Wärmetherapie äußerlich angewendet und den Schlamm von heißen Mineralquellen aufgetragen.
Farb- Licht Therapie
Farben wirken effektiv. Die Farbstrahlung dringt bis zu 10 mm tief in die Haut ein, wo die Zellen auf die Farbreize reagieren. Diese
werden an das Gehirn weitergeleitet und wirken positiv auf Körper und Geist.
Frigidarium
Erlebnisdusche mit Funktionen, wie kalten Sprühnebel, warmen Tropenregen, Massagedüsen, Eisnebel und anderen massierenden und vitalisierenden Möglichkeiten.
Fünf Tibeter
Aus dem Hochland des Himalaya, eine genial einfache Kombination von nur fünf Bewegungsabläufen. Werden die fünf Körperübungen konsequent angewendet, mobilisieren
sie körperliche Reserven und erhöhen somit Vitalität und Energieniveau.
Fußreflexzonen-Massage
Eine Behandlungsform, die im Laufe vieler Jahre aus altem Volkswissen zu einer exakt ausgearbeiteten Therapie entwickelt wurde. Bei der Fußreflexzonentherapie
sind jedem Köprperteil und jedem Organ eine Reflexzone am Fuß zugeordnet. Die Füße stellen somit ein verkleinertes Abbild des menschlichen Körpers mit all seinen Funktionen dar.
Da die Lebensenergie im Körper in bestimmten Bahnen fließt, können durch gezielten Druck auf die Schlüsselpunkte der Gliedmaßen bestimmte Störungen der Organe diagnostiziert und durch
wiederholte, einfühlsame Behandlung der Zonen, Störungen gelindert oder beseitigt werden.
Hamam
Badevergnügen in orientalischer Umgebung mit Wasserdampf, exotischen Aromen und angenehmer Wärme. Der Besuch im Hamam entspannt den Körper und den Geist,
lockert die Muskulatur, verbessert die Hauptdurchblutung sowie das Hautbild und Energien können wieder frei fließen.
Heubad
Bad in einer natürlichen Kräutermischung. Die wertvollen Stoffe wirken direkt auf den Körper.
Hot chocolate
Schokolade steigert bekanntlich das Wohlbefinden. verantwortlich dafür ist das Glückshormon Serotonin. Erleben Sie die harmonisierende Wirkung von Kakao auf
Ihren Körper, die streichelzarte, straffe Haut danach. Doch noch mehr als Wohlgefühl wird der Haut zuteil: Kakao-Polyphenole werden als regelrechte
Konservierungsstoffe aktiv - sie fangen die für den Abbau und Alterungsprozess der Hautzellen verantwortlichen freien Radikale ein und neutralisieren sie.
Hydrojet
Wasserbett mit Massageautomatik eines straken Wasserstrahls zur Lockerung der Muskeln.
Jakuzzi
Mit einem Whirlpool vergleichbar.
Klassische Massagen
Physikalische Therapie zur Lockerung verspannter Muskelpartien, zur Durchblutungsförderung und zur gezielten Schmerzlinderung.
Kneippkur
Benannt nach Pfarrer Sebastian Kneipp (1821-1897) wird diese komplexe, ganzheitliche Behandlungsmethode auch heute noch mit Erfolg praktiziert.
Die klassische Kneipp-Therapie umfasst gezielte Anwendungen verschieden temperierten Wassers in Form von Bädern, Güssen, Dämpfen und Wickeln;
Verwendung natürlicher Pflanzenheilmittel, vollwertige Kneipp-Kost, die Bewegungs- und Ordnungstherapie. Die Kneipp-Kur wirkt besonders bei Herz-
und Gefäßerkrankungen, zu hohem oder zu niedrigem Blutdruck und wird vielerorts auch zur Vorsorge eingesetzt.
Laconium
Intensiver Schwitzraum mit ca. 55°C, komplett gefließt, ermöglicht das Entgiften und Entschlacken des Körpers.
La Stone-Therapie
Glatte, rundgeschliffene Lavasteine, auf ca. 50°C erhitzt, sind die Basis einer Massagebehandlung, die in Arizona entwickelt wurde.
Dabei werden bis zu 40 heiße Steine auf die Energiezentren des Körpers gelegt. Zusätzlich kommen auch einige eisgekühlte Marmorsteine zum Einsatz.
Die Stimulation durch Heißkaltreize funktioniert ähnlich wie bei einer klassischen Kneippbehandlung.
Liquid Sound/Floatinge
Den Körper tragendes, körperwarmes Salzwasser sowie der Reiz von Unterwasserakustik mit harmonisierender Musik, pulsierendes, farbiges Licht und Sphärenklänge
inszenieren ein entspanntes Genussbaden.
Lomi Lomi (Nui)
Lomi ist der hawaiianische Ausdruck für Massage und bedeutet: "drücken, kneten, reiben, arbeiten am Innen und Aussen".
Lymphdrainage
Sanfte Streichelmassage für Gesicht und Körper, die dafür sorgt, dass an gestaute Gewebsflüssigkeit (Lymphe) schneller abfließt.
Massiert wird mit sanften Pumpenbewegungen entlang der Lymphbahnen. Durch den besseren Lymphfluss wird das Gewebe entschlackt, die
Haut wirkt klar und rosig.
Modelage
Masken, die nach dem Auftragen hart werden und durch Wärmeentwicklung eine positive Wirkung auf die Haut haben.
Peeling
Peelings helfen gegen die verschiedensten Hautunregelmäßigkeiten und Alterserscheinungen der Haut: grobporige Haut, Mitesser, Akne, feine Fältchen, Sonnenschäden,
Verhornungsstörungen, Altersflecken und unter Umständen auch gegen kleine Narben.
Personal Training
Nach einem eingehendem Gesundheits- und Fitnesscheck wird ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmter Fitnessplan erstellt. Professionelle Trainer betreuen Sie individuell,
korrigieren und motivieren. So erreichen Sie Ihr Ziel, wie z.B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Fittness oder Straffung, gesünder und effektiver.
Physiotherapie
Die "Arbeit mit dem Körper" ist eine Form der Krankengymnastik. Ziel der Physiotherapie ist es, den menschlichen Bewegungsapparat mit Hilfe gymnastischer Übungen zu stärken.
Qi Gong
Nach chinesischer Vorstellung ist Qi eine Art universeller Lebensenergie, die auch im Menschen zirkuliert. Qi Gong ist ein Mittel, diese Lebensenergie erspüren zu lernen,
sie zu lenken und zu harmonisieren. Relativ einfache, fließende Bewegungen haben eine ausgesprochen ruhige und harmonisierende Wirkung.
Rasul-Bad
Eine Kombination aus Ganzkörper-Schlammbehandlung, milder Überwärmung, Inhalation und Aromatherapie. Nach kurzem Abduschen betritt man den eigentlichen Rasul-Raum,
beginnt den Körper mit Schlämmen einzusalben und setzt sich auf einen beheizten Sitz. Während mehrerer Dampfschübe steigt die Luftfeuchtigkeit an und der Schlamm
wird feucht. Nach dem abschließenden Duschen wird der Körper mit einem rückfettenden Pflegeöl eingerieben. Rasul wirkt vorbeugend, regt das Immunsystem und die
Durchblutung an, entschlackt und entgiftet den Organismus.
Reduktionskost
Diät zur Verringerung des Körpergewichtes. Dabei wird die Kalorienzufuhr je nach Menge des Übergewichtes bis auf 1000 oder weniger kcal pro Tag reduziert.
Reiki
Alte japanische Heilkunst, die die Selbstheilungskräfte des Körpers stärken soll. Der Therapeut überträgt mit seinen Händen Heilenergie auf bestimmte Punkte des Körpers.
Eine Wirkung ist schon nach der ersten Behandlung zu spüren.
Römisches Dampfbad
Das feuchtwarme Verfahren des Römischen Dampfbades ist sehr alt. Schon unsere Urahnen ließen es sich in "Steinschwitzbädern" gutgehen. Wohlige Wärme, seidenweicher Dampf
rundum, danach kalt duschen. Bei einer Temperatur von 47°C und einer Luftfeuchtigkeit von nahe zu 100% lassen sich Atemwegsprobleme sehr gut kurieren.
Auch das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt, das Gefäßsystem wird gefordert und die Herztätigkeit und die Blutzirkulation werden beschleunigt.
Die feuchte Wärme vergrößert die Elastizität von Bindegewebe und Muskulatur. So lockert sie angespannte und verkrampfte Muskeln. Auch bei leichten rheumatischen Erkrankungen
bringt sie Linderung. Richtig dosiert verbessert ein Dampfbad insgesamt die Mobilität der Muskeln und Gelenke.
Sandbad
In einer knappen Stunde wird ein Sommertag am Strand im warmen Sand nachgeahmt. Begleitet von sanfter Musik wird das anfangs sanfte UV-Licht heller, bis der
Zenith erreicht ist, danach nimmt die Lichteinstrahlung langsam ab und es wird wieder dunkler. Schon die alten Ägypter kannten die Heilwirkung von temperiertem
Sand bei Schmerzen der Muskulatur und der Wirbelsäule.
Sauerstoff-Therapie
Sauerstoff gibt es in verschiedensten Anwendungsmöglichkeiten von der Infusion, sauerstoffangereichtem Eigenblut über Sauerstoff-Einatmung in Ruhe oder auf dem
Ergometer bis hin zum Sauerstoffbad.
Saunawelt
• Finnische Sauna: mit trockener Heißluft 60°C bis 100°C. Fördert die
Durchblutung, strärkt die Abwehrkräfte und entspannt die Muskeln.
• Tepidarium: Niedrigtemperatur Sauna, auch Biosauna genannt, ca. 50°C,
Luftfeuchtigkeit 40%-60%.
• Caldarium: Dampf- und Inhalationsbad mit hoher Luftfeuchtigkeit und milder
Strahlungswärme ca. 45°C.
• Laconium: intensiver Schwitzraum mit ca. 55°C.
• Sanarium: kreislaufschonende Biosauna ca. 50°C mit hoher Luftfeuchtigkeit, oft
verbunden mit Massagen, Peelings und Algenanwendungen.
Shiatsu
Diese Kunst beruht auf der Theorie und Philosophie der chinesischen Akupunktur. Die Shiatsu-Massage beruht auf der Kenntnis der Meridianverläufe im Körper.
Die Behandlung soll ungleiche Energieströme durch sanften Druck korrigieren.
Softpack
Durch das Versenken in der Softpackliege entsteht ein sogenannter Okklusionseffekt,welcher die Wirkstoffe des jeweiligen Bades noch intensiver
in die Haut eindrängen lässt. Die Liege dient der optimalen Einwirkung von Natursubstanzen und gewährleistet einen hohen Liegekomfort (Wasserbett),
eine gleichmäßige Wärmezufuhr (ca. 39°C) und eine tiefe Entspannung. Die Liege passt sich genau der Wirbelsäule an - man hat das Gefühl zu schweben.
Stangerbad
In einem hydroelektrischen Vollbad wird mit möglichen Badezusätzen eine Durchströmung des Körpers mit Gleichstrom erzielt.
Es kommt vor allem zu einer Entspannung der Muskulatur durch Wärme und Auftrieb.
Step-Aerobic
Bewegungsablauf wie beim Treppensteigen, jedoch wesentlich anstrengender. Auf einer Treppenstufe, die in der Höhe verstellabr ist, wird zu schneller
Musik trainiert. Unter fachkundiger Anleitung und in der Gruppe steigt man von vorne oder von der Seite auf die Stufe, steigt herunter, läuft darum
herum, springt darüber.
Tai Chi
Die ruhigen, fließenden Bewegungen des Tai Chi sind die Grundform des chinesichen Schattenboxens. Diese Bewegungen - scheinbar in Zeitlupe ausgeführt -
werden weltweit als effektive, umfassende Heilgymnastik ausgeübt. Sie lösen Blockaden auf den Energieleitbahnen des Körpers auf. Auf sanfte Weise
trainiert man Muskeln und Sehnen, Bänder und Gelenke und stabilisiert die Wirbelsäule.
Tecaldarium
Das wieder entdeckte klassische, römische Schwitzbad zur Kreislaufstabilisierung. In das Tecaldarium geht man, im Gegensatz zur Sauna, bekleidet und
hält sich ca. 40 bis 60 Minuten auf.
Thalasso-Therapie
Setzt auf die straffende, entschlackende und aktivierende Wirkung von Meerwasseranwendungen und Algenpackungen. Sie versorgen die Haut mit Mineralien und
Spurenelementen, wie Kalzium, Magnesium, Jod und Eisen. Durch Osmose (Druckausgleich im Gewebe) wird der Sauerstoffwechsel angeregt.
Das wirkt sich auf Figur und Haut aus: das Gewebe wird fester, Cellulite kann sich bessern, die Haut wird viel stärker durchblutet und mit mehr Feuchtigkeit versorgt.
TCM - Traditionelle Chinesische Medizin
Die Wurzeln dieser aus China stammenden Heilkunde liegen ca. 6000 Jahre zurück. Die ganzheitliche Auffassung geht davon aus, dass sowohl der menschliche Organismus
als auch die Beziehung zwischen Mensch und Natur eine Einheit bilden. Zur TCM gehören unter anderem Behandlungsmethoden, wie Akupunktur, Akupressur, Qi Gong,
Ernährungstherapie und Pflanzenheilmittel.
Trennkost
Kohlenhydrat- und eiweißreiche Lebensmittel werden nicht zusammen, sondern getrennt gegessen. Trennkost ist keine Diät im herkömmlichen Sinn, sondern eine gesunde
Ernährungsform, die auf den Prinzipien der Vollwertkost basiert.
Trinkkur
Durch die innere Anwendung von Mineralwasser soll eine Heilung unter anderem bei Erkrankungen im Verdauungs- und Urogenitaltrakt erreicht werden. Trinkkuren werden
unterstützt von diversen Balneo-Behandlungen: Perl- und Kohlensäurebädern, Hydrotherapie, Reflex- und Unterwassermassagen.
Unterwasser-Massagen
Mit Hilfe eines geführten und regulierbaren Wasserstrahls massiert der Therapeut den Gast im Vollbad oder im Therapiebecken. Wärme und Auftrieb
tragen zusammen mit dem Wasserdruck der Massage zur Entspannung der Muskeln bei.
Vapozon
Eine Art Gesichtsdampfbad: Eine feine Düse verteilt den Dampf auf dem Gesicht, um die Tiefenreinigung zu intensivieren, die Hornschicht weich zu machen
und die Poren zu öffnen. Unreinheiten lassen sich anschließend wesentlich leichter und schmerzloser entfernen.
Vino-Therapie
Oder Weintherapie: Anwendungen mit kaltgepressten Traubenkernöl in Form von Bädern, Massagen oder Wickeln.
Weiterhin wird das Traubenkernöl aber auch im Rahmen einer gesunden Ernährung eingesetz, da es sehr viele ungesättigte Fettsäuren und bioaktive Wirkstoffe enthält.
Yoga
Yoga ist eine sehr alte indische Lehre, eng mit der Entspannung des Buddhismus verbunden. Im zweiten nachchristlichen Jahrhundert erlangte Yoga als Philosophie mit
den Schwerpunkten Meditation und Askese besondere Bedeutung. Yoga strebt als höhstes Ziel die Unabhängigkeit der Seele vom Körper und das Loslösen des Gesites
von Trieben, W ünschen und Affekten an. Dieses Ziel soll in acht Stufen erreicht werden: Zügelung der Triebe, äußere und innere Reinheit, bestimmte Körperhaltung,
Atemkontrolle, Abwendung der Sinnesorgane von äußeren Reizen, Konzentration, Meditation und schließlich das völlige geistig-seelische Gleichgewicht.
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